Perché ci sentiamo spesso stressati?

Perché ci sentiamo spesso stressati?

Ti sei mai chiesto: “perché ci sentiamo spesso stressati?” Bene, anzi NO! Prenditi una bella tazza di the’ e dedicati questi 2 minuti per leggere questo articolo.

 

Le cause sono molte:

dormire poco: molti ragazzi/e di sera non riescono a dormire quindi decidono di andare a dormire tardi, anche dopo l’ una, e di mattina purtroppo non è facile alzarsi dal letto soprattutto per andare a scuola o per gli adulti andare a lavorare (se il lavoro non è quello dei propri sogni) e quindi ci svegliamo a malavoglia aumentando di poco lo stress;

perfezionista: cerchi di fare tutto alla perfezione secondo il tuo pensiero… ma non riesci a raggiungere tutti gli obbiettivi che ti eri fissato;

non riuscir a dire di “NO”: essere molto generosi è un pregio ma può aumentare lo stress… facendo troppe cose insieme e soprattutto fare qualcosa dopo una dura giornata di studio/lavoro è veramente pesante;

voler fare troppe cose insieme: ci fissiamo tanti obbiettivi da raggiungere in un breve asso di tempo e rimanere sepolti dalle cose incomplete;

fare qualcosa di “obbligatorio” e poco gradito: ritrovarsi il giorno prima del compito di matematica e dover studiare tanti..tanti… argomenti? Eheh… anch’ io ne ho passati tanti di quei brutti momenti;

desiderare qualcosa e non riuscire ad ottenerlo: (per questo punto non vi faccio esempi);

pensare troppo ai problemi e non agire: hai mai pensato di fare qualcosa di obbligatorio (come studiare per una verifica) ma rimanevi a non far nulla? Ecco un altro punto a favore dello stress!

Potrei continuare a elencare ancora tante cause, ma penso che tu abbia capito il succo di perché ci sentiamo spesso stressati. Sentirsi stressati non è solo un concetto per adolescenti ma anche per adulti.. quindi ti starai chiedendo: “come faccio a eliminare lo stress?” Ci sono veramente una marea di sistemi… una cosa abbastanza semplice è quell di trovare e fare qualcosa CHE CI PIACE!

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